레드비트즙 효과는 무엇일까? 먹는법
레드비트즙 효과는 무엇일까? 먹는법까지 알아봐요 레드비트는 서양 채소의 대표 4총사 중에서도 맛도 좋고 색깔이 예쁘기 때문에 천연 색소로도 적극 활용된다. 비트는 둥근 모양으로 반으로 갈랐을 때에 자주빛이고 무르지 않고 단단하다. 비트의 지상부는 어릴 때 부드럽게 먹을 수 있는 샐러드로 이용한다. 우리나라에서는 주로 녹즙으로 만들어서 레드비트즙으로 섭취하고 있다. 레드비트는 기본적으로 혈관을 원활하게 확장하면서 혈액 순환을 돕는다고 알려져 있다. 여기에 빨간색은 베타인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문인데 혈관 청소부, 청혈채소라는 별명을 갖고 있기도 하다. 또한 산화질소로 변환되면서 혈압을 안전시키는 효과가 있고, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와준다. 고혈압 예방 나이가 들면 들수록 뇌..
건강관리
2020. 9. 3. 14:43