블랙 커피 효능 칼로리 부작용은?
블랙 커피 효능 칼로리 부작용은? 현대인들에게 빠질 수 없는 것이 바로 커피 한 잔이다. 커피의 맛과 멋에 매료되어 있는 현대인들은 커피 없이는 하루라도 못 버틸 정도로 중독되어 있다. 블랙커피는 정신을 각성시키고 피로감을 줄여주면서, 우리 일상생활에서 없어서는 안 되는 존재가 되어 버렸다. 오늘의 블랙커피 효능과 그에 따른 칼로리 및 부작용을 알아보자 블랙커피 효능 뇌 건강 미국 하버드 궁중보건대학에 따르면 매일 227ml의 4잔 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분으로 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질이 영향을 주기 때문이다. 또한 커피 2잔에는 약 200mg 카페인이 함유되어 있는데 이 정도의 양은 장기 기억력을 향상 시키는 연구..
건강관리
2021. 1. 18. 05:15