머리카락 빨리 자라는 방법 기르는 속도단축

머리카락 빨리 자라는 방법 집에서도 가능할까? 헤어 전문가들이 인정한 머리 빨리 자라는 방법이 있다. 비싼 제품과 관리를 받지 않아도 손쉽게 집에서 따라해보자

 

 

(1) 비오틴 영양제 섭취하기 

머리카락 빨리 자라는 방법 중에 하나는 단백질 성장 촉진하는 방법이다. 우리들의 머리카락은 단백질로 이뤄져 있어서 모발 성장 비오틴을 섭취하는 것이 바람직하다. 만약 체내의 비오틴이 부족하게 되면 탈모 및 손발톱이 깨지거나 피부염 등의 증상이 나타날 수 있다. 비오틴 성분은 모발, 피부, 손톱을 구성하는 단백질의 케라틴 형성에 도움을 주기 때문에 꾸준하게 섭취하면 튼튼한 모발을 가질 수 있다. 

 

[꿀팁] 비오틴효능 탈모 예방법으로 부작용없이 머리카락 모근잡아요 

비오틴효능 탈모 예방법으로 부작용없이 머리카락 모근잡아요

 

[꿀팁] 맥주효모 비오틴 먹는법에 따라 탈모초기증상 예방해요

맥주효모 비오틴 먹는법에 따라 탈모초기증상 예방해요

(2) 일주일에 한 번씩 헤어팩 or 트리트먼트 하기

린스를 과다하게 사용하는 것보다 두피 자체에 직접적인 영양분을 공급해주면서 부드러운 머리카락을 유지할 수 있도록 도와주는 제품을 추천한다. 우리들의 머리카락 끝 부분은 가장 오래되고 건조한 부분이기 때문에 쉽게 갈라지고 두피에서부터 영양분이 제대로 이어지지 않는다. 그렇기 때문에 헤어팩과 트리트먼트를 일주일에 한 번씩 20~30분 정도 추천한다.

헤어팩이나 트리트먼트는 샴푸를 제대로 헹구고 난 후에 물기를 어느 정도 제거해야 된다. 직접적으로 두피를 피해서 바르는 것이 올바르며 머리카락이 많이 상한 경우에는 머리카락 끝 중심으로 주무르면서 빠르게 흡수시켜준다.

 

 

(3) 두피까지 꼼꼼하게 말리기 

머리를 감을 때에 가장 기본적인 방법이지만 많은 이들이 쉽게 놓치는 부분이기도 하다. 머리를 잘 감는 방법과 잘 말리는 방법인데, 단순히 거품을 내면서 감는다면 두피에 있는 노폐물들을 완전히 제거할 수 없다. 두피 노폐물이 쌓이면 쌓일수록 과잉 피지가 생기면서 두피 여드름과 비듬, 각종 가려움 유발할 수 있는 원인들이 생긴다. 튼튼하고 건강한 머리카락이 원활하게 자라날 수 없도록 피지 노폐물들이 막기 때문에 문제가 될 수 있다. 제대로 샴푸나 린스 잔여물이 제대로 세척되지 않으면 두피지루성피부염이나 탈모가 생길 수 있다. 그렇기 때문에 머리카락 빨리 자라는 방법에 있어서 두피 관리가 중요하다.

 

 

(4) 손상된 머리카락 끝 부분 자르기

일반적으로 머리카락을 빨리 기르기 위해서는 가위 질은 하면 안된다고 생각한다. 하지만 상한 머리카락은 잘라내야 남은 머리카락이 더 건강하게 빠르게 잘 자라날 수 있다. 갈라진 머리카락은 계속해서 끊어지기 때문에 10~12주에 한 번씩 손상된 머리카락을 정리할 필요가 있다.

(5) 영양가 있는 식단 섭취하기

자극적이고 기름진 음식을 섭취하게 되면 우리의 몸은 면역력이 약해지면서 머리카락 자라는 속도 또한 줄어들게 된다. 일반적으로 두피 건강과 머리카락 빨리 기르는법으로 알려진 음식으로는 굴, 조개, 콩, 달걀 등이 있다. 여기에넌 철분, 아연, 비타민C, 비타민B, 오메가-3가 풍부하여 면역력 강화에도 좋다.

 

 

 

 

(6) 밤에 머리 감기 

하루 종일 쌓여있는 두피 노폐물들을 자기 전에 감아주면 좋다. 우리 몸에는 하루 동안 움직이면서 생긴 노폐물, 피지, 땀이 두피와 머리카락에 엉켜있다. 이를 제대로 제거하지 않으면 탈모의 원인이 될 수 있다. 또한 오후 10시부터 새벽 2시 사이가 성장 호르몬이 활발한 시간인 것처럼 모발 세포도 이때 가장 많이 활동을 한다. 그렇기 때문에 아침에 머리를 감는 것보다 자기 전에 저녁 시간을 이용하면 좋다. 하지만 유의할 점은 단순히 머리를 감는다고 하여 좋은 것이 아니라 꼼꼼하게 말리는 마무리 작업이 있어야 온전히 머리카락 빨리 기르는 방법이 될 수 있다. 두피를 완전히 말리지 않으면 습한 환경이 만들어지면서 세균이 번식할 수 있다.

 

 

 

그 외에 건강한 모발을 유지하기 위해서는 끝이 뭉툭한 브러쉬를 이용하여 두피 자극하는 것이 좋다. 강한 자극 없이 두피 마사지를 하게 되면 혈액 순환이 원활해지면서 열감이나 두피 스트레스 이완에 효과를 볼 수 있다. 집에서도 손쉽게 따라할 수 있는 머리카락 빨리 기르는법 지금 당장 시작해보자! 머리카락 자라는 속도를 더 높일 수 있을 것이다.

 

 

[꿀팁] 10가지 코코넛오일 사용법 피부 관리에 어떤 게 있을까?

10가지 코코넛오일 사용법 피부 관리에 어떤 게 있을까?