오메가3 효능 선택하는 이유? 노르딕 오메가3 복용법
오메가3는 우리 몸의 필수지방산 중 하나로 체내에서 자체적으로 생산되지 않는다. 그렇기 때문에 외부 섭취가 반드시 필요한 성분이자 면역력 높이는 데에 도움을 준다. 오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)로 이뤄져 있으며 푸른 생선과 견과류 등에 주로 함유되어 있다. 오메가3 효능 (1) 혈관 질환의 예방 DHA 도코사헥사엔산은 뇌와 신경조직과 망막조직의 중요한 구성 성분이다. EPA 에이코사펜타엔산은 뇌의 기억력을 담당하는 세포 성분이다. 오메가 3 지방산은 혈중 중성 지질과 나쁜 콜레스테롤 수치를 개선 시켜준다. 자극적이고 기름진 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게는 혈액 순환 개선에 도움이 되는 영양제 섭취가 중요한데, 이를 오메가 3 영양제를 섭취하게 되면 혈액 순환을 원활하게..
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2020. 6. 10. 17:51