비오틴 탈모 부작용없이 머리카락 모근
비오틴(Biotin)은 모발을 구성하는 케라틴 강화에 도움 되는 것으로 가장 많이 알려져 있다. 나이가 들면 들수록 비오틴 결핍 증상이 쉽게 나타나는데, 가장 먼저 손톱 갈라짐, 깨짐, 얇아지고 힘 없이 빠지는 머리카락, 피로감 등이 있다. 이런 증상이 보인다면 비오틴 효능따라 꾸준하게 섭취하여 관리하는 것이 좋다. 비오틴은 비타민 H 혹은 비타민B7의 수용성 비타민을 갖고 있다. 우리 몸에 있어서 가장 중요한 3대 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 핵심 성분이다. 몸에서는 자체 생성이 되지 않아 음식이나 영양제를 통해서 섭취해야 한다. 특히 불규칙한 식습관과 자극적인 음식을 자주 섭취하는 현대인들에게는 비오틴 결핍 증상을 쉽게 찾아 볼 수 있다. 비오틴이 결핍되면 결막염과 피부 습진..
건강관리
2020. 5. 26. 12:25