마그네슘 부족증상 눈떨림 무엇일까? 영양제 관리해요
마그네슘 부족증상 눈떨림 무엇일까? 영양제 관리해요 우리 몸은 마그네슘이 부족하게 되면 근육 경련과 혈액 순환, 심장 당뇨 등에 문제가 생길 수 있다. 특히 현대인들의 불규칙한 생활 패턴과 잦은 음주 문화로 체내 가장 부족해지기 쉬운 것이 바로 마그네슘이다. 따라서 평소 올바른 식습관을 갖추지 못하면, 마그네슘 부족 현상이 생길 수 있다. 대부분의 뼈에 존재하는 마그네슘은 우리 몸의 에너지 생성과 근육 형성을 도와준다. 이에 근육 운동과 신경 반응 등 수많은 화학 반응 효소를 도와주는 것이 마그네슘 역할이다. 이때 마그네슘이 부족하게 되면 눈꺼풀 떨림부터 시작하여 근육 경련과 저혈압, 빈혈 등 다양한 문제가 생긴다. 마그네슘 부족현상 눈떨림 갑자기 눈가에 파르르 경련이 일어나거나 다리에 쥐가 나는 일이 ..
건강관리
2020. 9. 7. 17:41