환절기 면역력에 좋은 영양제 비타민D 효능과 복용 시 주의할 점은?
빠르게 확산되는 코로나 바이러스로 인하여 면역력 관리에 대해서도 관심이 많아지고 있다. 매일 영양 있는 식사를 하는 사람들이라면 따로 건강보조식품을 챙겨 먹지 않아도 되지만 바쁜 현대인들이라면 비타민 복용에 있어서 꼼꼼하게 챙겨볼 필요가 있다. 특히 환절기 시즌마다 감기에 취약한 사람들이라면 면역력 강화에 좋은 비타민을 추천한다. 비타민은 우리 몸에서 합성이 안 되거나 합성이 되더라도 충분하지가 않다. 그렇기 때문에 신체적인 기능 유지를 위하여 건강한 음식을 통해 반드시 섭취해야 하는 필수 유기체이다. 만약 충분히 섭취하지 못할 경우에는 결핍증으로 나타날 수 있기 때문이다. 몸 안에서의 불균형이 일어나게 되면 외부로부터 나 자신을 보호할 수가 없다. 각종 바이러스에 노출되기 쉬운 상태가 되기 때문에 요즘..
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2020. 3. 9. 10:41