smdr 수면영양제 복용법과 부작용
smdr 수면영양제 복용법과 부작용 꼼꼼하게 알아보자 스트레스를 많이 받은 현대인들에게는 잠조차도 편히 잘 수 없는 사람들이 많다. 옛날부터 잠은 보약이라는 말이 있다. 올바르게 숙면만 잘 취해도 면역력 상승 및 하루 동안 쌓인 피로감을 회복할 수 있다. 하지만 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 국내에서만 불면증의 환자가 매년 22% 증가하고 있다고 한다. 각종 스트레스에 시달리는 현대인에게는 점점 수면 장애에 취약한 상태가 되어 가고 있다는 것이다. 불면증 증상이란 무엇인가 ? :새벽에 한 번 깨고 나면, 다시 잠들기가 어렵다. :낮에 졸리고 피곤함이 반복적으로 느껴진다. :잠들기 까지 30분 이상 소요된다. : 잠을 자고 일어나도 개운하지 못하고 머리가 무겁고 피로감을 느낀다. 이러한 증상이 지속된다..
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2020. 9. 11. 17:12