프리바이오틱스다이어트 유산균 장내 비만세균까지
프리바이오틱스다이어트 유산균 효능 뭐길래? 장내 비만세균까지 싹 해결이 되는 걸까 프리바이오틱스는 장 건강 및 면역력을 증진시키는 장내 유산균을 말한다. 장내 유익균을 증가시키면서 살을 찌게 만드는 비만 세균들의 활동을 억제하기 때문에 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다. 일상 생활에서 자주 섭취하는 음식으로는 김치, 치즈, 야큐르트, 된장 등이 있다. 프리바이오틱스 성분으로는 라피노오스, 대두올리고당, 프럭토올리고당, 갈락토올리고당 등의 올리고당류 외 기타 락툴로오스, 락티톨, 자일리톨 등이 있다. 특히 프리바이오틱스는 비만 세균을 없애주기 때문에 체중 감량 다이어트에 효과가 좋은 것이다. 프리바이오틱스다이어트 효능 실제 실험 결과 체질량지수가 정상보다 높은 사람일수록 '비만세균'이 많은 걸로 알려졌다..
건강관리
2020. 5. 17. 08:59