서트푸드 다이어트 아델 45kg 감량 비법
서트푸드 다이어트 Sirtfood Diet 아델다이어트 45kg 감량 비법 알아봐요 서트푸드 다이어트 일주일 단기 다이어트로 가능한 서트푸드가 3kg씩 빠지는 비결로 화제가 되었다. 일주일간 식단을 조절하면서 강도 높게 다이어트를 하게 되면 평균적으로 3kg 감량이 가능하다는 것이다. 서트푸드(Sirt Food)를 일주일 동안 섭취하여 다이어트 유전자라 불리는 서투인(Sirtuin)을 활성화하여 살을 빼는 방법이다. 서트푸드에는 채소와 과일, 곡물로 이뤄져 있으며 '폴리페놀' 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 폴리페놀 성분은 체내 콜레스테롤이 소화관으로 흡수되는 것을 막아준다. 지질대사를 개선하면서 체지방 축적을 막아주기 때문에 체지방 감량에도 효과가 좋다. 다이어트 유전자 '서투인' Sirtuin 은 평..
건강관리
2020. 9. 14. 17:29