유청단백질 가루 효능과 류신 활용법
근손실을 막아주는 유청단백질 가루 효능과 류신 활용법을 알아봐요 우리 몸의 건강과 면역력을 지속 가능하게 해주는 것이 단백질이다. 단백질은 나이가 먹으면 먹을수록 몸 속 호르몬 양이 자연스럽게 줄어든다. 줄어드는 단백질을 빠르게 공급해주지 않으면 근손실로 이어지고 원래 있던 근육마저도 약하게 만든다. 다양한 단백질 중에 가장 주목 받고 있는 것이 있다. 그것이 바로 유청 단백질로 우리 몸에 단백질 공급은 물론이고 에너지 공급과 면역력 강화하는 데에 효과 만점 식품으로 손꼽히고 있다. 유청이란 무엇인가? 유청은 우유를 치즈로 가공할 때 만들어지는 얇은 막으로 대부분 가루로 만들어 진다. 우유의 카제인 성분에 민감하게 반응하기 때문에 유단백 알레르기를 가진 사람에게도 안전한 식품이다. 남녀노소 누구나 안전하..
건강관리
2020. 8. 4. 17:25