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팥물다이어트 붓기차 효능 평소 붓기에 고민이 많은 사람들이라면 한 번쯤 팥물 다이어트에 대해서 들어봤을 것이다. 팥물은 우리 몸 속에 쌓여있는 노폐물과 체내 부종을 밖으로 빠르게 배출 시켜주는 이뇨 작용 효과가 있다. 팥은 오랜 재배 역사를 지닌 식물로서 한국인들의 사랑을 받는 식재료이기도 하다. 팥 효능 팥 효능으로는 비타민 B가 풍부하여 탄수화물 섭취할 때에 소화를 도우며 피로감 개선에도 좋다. 그 외에 기억력 감소 예방 및 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨이 잘 배출하도록 도와준다. 특히 한국인들은 나트륨 함량이 높은 국, 탕, 찌개를 자주 섭취하기 때문에 붓기와의 전쟁은 많은 이들의 고민이 될 수 있다. 나트륨 하루 권장량보다 많이 섭취할 시에는 몸 속에 있는 수분을 끌어 당기면서 부종이 생..

건강관리 2020. 7. 27. 16:52