풋사과 다이어트 요요없이 효능
풋사과 다이어트 요요 없이 성공하려면? 효능 알아보자 덜 익은 풋사과는 달지 않고 텁텁한 맛이 특징이다. 일반 사과보다 작은 크기로 약 4cm에 무게는 35g 정도이다. 대부분의 사람들이 푸른 상태의 아오리사과와 풋사과를 착각하지만, 풋사과가 더 작고 떫은 맛을 내는 것이 특징이다. 여기에 풋사과가 특별한 이유는 바로 미네랄과 풍부한 섬유질, 항산화, 비타민 성분 때문이다. 빨간 사과에 비해 단 맛은 적지만 식이섬유, 단백질, 비타민A, C, K, 칼륨이 풍부하고 폴리페놀 성분이 무려 10배 정도 많다. 풋사과 다이어트 가장 먼저 살찌는 원인들을 알아야 한다. 우리의 장내는 독소와 노폐물이 쌓이면서 비만세균이라고 불리는 '퍼미쿠테스'가 서식하게 된다. 비만세균이 장내에 오래 머물게 되면, 불필요하게 지방..
건강관리
2020. 9. 9. 17:07