포스파티딜세린 복용법 ? 뇌 영양제 효능

포스파티딜세린 복용법 ? 뇌 영양제 효능 알아봐요 

 

 

머리가 좋아지는 영양제

포스파티딜세린Phosphatidylserine, PS

 

뇌신경세포막을 구성하는 물질로 뇌 세포가 손상되는 것을 보호해주면서, 신경전달물질의 기능을 활성한다. 직접적으로 뇌 기억력과 인지로 개선에 도움을 준다. 또한 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 학습력 수행 능력이 향상되었다는 인체적용 시험에 확인된 식약처 기능성 원료이다.

 

실제로 미국 신경 학회 'Neurology' 학술지는 50세~ 75세 성인의 149명에게 12주간 매일 포스파티딜세린을 투여한 결과 기억력과 인지력이 향상 되는것으로 나타났다.

 

 

 

 

 

포스파티딜세린 효능

 

뇌 신경 세포막을 구성하고 있는 포스파티딜세린은 15%으로 차지하는 중요한 물질이다. 나이가 들면서 급격하게 포스파티딜세린 물질이 현저히 줄어들기 때문에, 외부 식품을 통해 체내 공급을 받아야 한다. 꾸준히 섭취하게 되면 뇌세포가 생산되는 곳을 보호하고, 신경전달물질의 기능을 활성화하기 위해 기억력 인지력 개선에 도움을 준다.

 

최근에는 뇌졸중 환자 중 30대~40대 환자가 18%에 달하는 보고가 있다. 또한 치매 발병 연령대도 낮아지고 있다. 의학계에서는 만 65세 미만 치매를 상대적으로 젊은 나이에 발병한 '초로기 치매' 판단 하는데, 2006년 4,000명 대에서 지난해 8,500명 대로 2배 이상 늘었다. 이렇듯 현대인의 뇌 질환 증상은 연령대가 낮아지고 있다. 계속되는 두뇌 사용 및 진학 취업, 과도한 스트레스 등에 평생 학습 관련되어 있는 것으로 보인다. 저하되는 뇌 기능을 개선하기 위해서는 두뇌 관련 포스파티딜세린과 같은 영양소를 섭취할 필요가 있다.

 

 

 

 

또한 포스파티딜세린은 뇌세포를 손상 시키는 노화 과정을 억제하는 연구 결과가 있다. 최근에는 암 치료제로도 개발이 되고 있으며, 오랜 시간 집중을 못 하는 ADHD 어린이들에게도 효과가 있다. 그 외에도 스트레스 완화 효능을 갖고 있기 때문에 포스파티딜세린은 하루 300g 이상 섭취할 것을 추천한다. 최소 100g 이상인 영양제 제품을 골라서 섭취하게 되면 스트레스로 인한 불면증, 탈모, 만성 피로감 등 완화하는 데에 도움을 받을 수 있다.

 

 

 

 

 

올바른 뇌 영양제(Phosphatidylserine, PS) 고르기

포스파티딜세린 성분은 다른 인지질과 다르게 체내에서 완전히 합성되지 않는다. 그렇기 때문에 시중에 나와있는 영양제 제품으로 섭취해야 하는데, 이때 올바른 제품을 선택할 필요가 있다. 

 

NCS(No Chemical Solvent) 방식은 원료 추출 할때, 헥산이나 아세톤 등의 화학 용매를 쓰지 않고 안전한 방식으로 사용한 영양제를 말한다. 이러한 영양제는 섭취 했을 때에 잔류 용매가 남아있지 않아 유해성에 관하여 걱정 할 필요가 없다.

 

캡슐 기제도 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있다. 대부분의 동물성 캡슐은 소의 가죽이나 돼지 껍질 등으로 가공하여 젤라틴을 주 성분으로 한다. 이때 가축 사육 과정에서 나오는 각종 화학성분이 남아 있기 때문에 체내 섭취시 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 따라서 캡슐제는 식물성 캡슐제로 선택할 필요가 있다. 옥수수나 홍조류 등을 이용하여 만들기 때문에 유해 성분으로 부터 보다 자유로울 수 있다.

 

 

 

 

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