백수오 효능 먹는방법은?

 

중년 여성이라면 노화에 따른 여성 호르몬이 급격하게 줄어든다. 갱년기 증상은 45~55세에 시작되면서 짧게는 1~2년, 길게는 10년 이상 일어날 수 있다. 

30대부터 난소가 노화되기 시작하면서 여성 호르몬인 에스트로겐 분비량이 줄어든다. 이에 갱년기가 찾아오게 되면, 일상 생활을 하는 데에 불편함을 많이 겪게 된다. 감소하는 에스트로겐의 영향으로 개인차가 있으나, 대표적으로 안면 홍조, 우울증, 신경 과민, 가슴 두근거림, 불면증, 기억력 감퇴 등이 나타난다. 이러한 증상은 육체적인 피로감과 정신적으로도 나쁜 영향을 줄 수 있다. 갱년기 증상을 완화시킬 수 있는 백수오 효능을 꼼꼼하게 알아보자 

 

 

백수오는 덩굴식물로 중국에서 진시황이 건강을 위해 먹었던 불로초로 유명하다. 자양강장제로 먹을 만큼 백수오 면역력 강화 식품으로 유명하다.

천연 식물성 에스트로겐 백수오 효능

백수오는 한의학적으로 뼈와 근육을 튼튼하게 만들고, 소화기를 좋게 하며, 해독 기능이 있다고 전해진다. 백수오에서는 에스트로겐 수용체와 결합 하지 않으면서도 유사한 효과를 낼 수 있는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있다. 
 
따듯한 성질을 갖고 있는 백수오는 자궁을 따뜻하게 해주고 혈액을 원활하게 순환시켜 준다. 이에 생리통으로 어려움을 겪는 여성들에게는 백수오를 통하여 효과를 볼 수 있다.

 

간 해독 효과

 

백수오를 꾸준히 섭취하게 되면 간에 쌓여있는 노폐물과 독소들을 제거하는 데에 도움을 받을 수 있다. 해독 하는 과정에서 분해 효능도 있어 음주 이후 숙취에 큰 도움이 된다. 만성 피로를 느끼는 현대인들에게도 백수오를 통하여 피로감을 해소할 수 있다. 

 

 

면역력 강화

백수오에는 비타민과 가가미딘이 풍부하게 함유되어 있어 체내 면역력을 강화 시켜주고, 외부로 부터 오는 세균과 바이러스를 막아주는 면역 기능이 있다. 

 

갱년기 증상으로 일상 생활 하는데에 어려움이 많은 사람들이라면 백수오를 통하여 현명하게 극복해나갈 필요가 있다. 백수오 섭취 방법에 있어서는 환, 가루, 즙 등 기호에 맞춰서 선택할 수 있다. 백수오 먹는 방법, 복용에 있어서는 기호에 맞춰서 선택하되, 꾸준히 먹는 것을 추천한다. 아무리 몸에 좋은 식품이라도 꾸준히 섭취하지 않으면 그 효능을 온전히 누리기 힘들다. 그렇기 때문에 거르지 않고 꾸준히 복용하여 건강 관리를 해야 한다.

 

 

 

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