한혜연 단마토다이어트 12kg감량 성공! 올여름 살빼기 도전해보자

다가오는 여름을 맞이하여 살빼기에 도전하는 사람들이 많아졌다.

어떻게 하면 단기간 탄력적으로 살을 뺄 수 있을까?

 

힘들게 운동하지 않고

건강하게 식단관리 할 수 있는 꿀팁

그게 바로 단마토 다이어트이다

 

스타일리스트 한혜연은 단마토만을 활용하여

무려 12키로 감량에 성공했다고 한다

단마토라고 하면 '단맛'이 나는 토마토를 일컫는다

 

설탕을 뿌린 것처럼 달기에 식단 관리에

어려움이 많은 사람들에게는 효과만점이다

우리가 흔히 살을 빼기 위해서는

뻑뻑한 닭가슴살과 맛없는 다이어트 식단을 떠올린다 

오늘날의 스타일리스트 한혜연처럼 맛있게 먹고 

간편하게 살을 뺄 수 있는 단마토 정체를 하나씩 알아보자

 

 

단마토란 무엇인가?

 

단마토는 스테비아 토마토의 일종으로

천연감미료의 설탕보다 200~300배 강한 단맛이 난다.

달달한 토마토임에도 불구하고 칼로리가 거의 없어서

체내 흡수도 되지 않아 체중 감량에 있어서 효자식품으로 손꼽힌다.

 

단마토 효능에는 칼로리가 낮아 살 빼기에도 효과 만점은 물론

당뇨병이나 고혈압 환자에게도 부담없이 섭취 가능한 건강 식품이다.

하지만 토마토가 1kg 7~8,000원으로 판매 되는 시세에 비하면

단마토 1kg에 2~3만 원으로 가격 차이가 많이 난다.

 

그렇기 때문에 집중적으로 단기간 살 빼기에

도전하고 싶은 사람들에게는 단마토 다이어트를 추천하는 바이다.

 

 

 

요즘 현대인들의 바쁜 일상으로 불규칙하게 음식을 섭취하고

또 자극적인 식단이 대부분인 경우가 많다.

여기에 잦은 음주까지 더하면 비만은 피할 수 없게 된다.

 

특히 맵고 자극적인 음식은 배부름에도 불구하고

계속해서 식욕을 왕성하게 만든다.

항상 입이 심심하다거나 식단 조절에 실패하는 사람들에게는

건강하게 살을 뺄 수 있는 단마토가 제격이다

 

 

 

단마토 섭취함에 있어서 주의해야 될 부분은 없는가

 

몸에 좋은 식품이라도 과하게 먹으면 탈이 나기 쉽다.

단마토 부작용오르는 이뇨제 소변 배출을 과하게 촉진한다는 점이다.

장기간 많은 양을 섭취하게 되면 신장에 무리가 될 수 있고 복통이 생기기도 한다.

 

하루에 단마토를 먹는 개수를 정해놓고

식단 관리를 하면 단기간 살빼기에 도움이 될 것이다.

 

 

다가오는 여름을 맞이하여 살 빼는 데에 있어 마음이 급해질 수 있다.

하지만 조급함과 과하게 욕심냈다가는 오히려 다이어트 자체를 포기하게 만든다. 

올 여름이 오기까지 단마토와 함께 식단 조절을 병행하면서

굶지 않고 건강하게 살을 빼는 거에 집중을 해보자 

 

단기간 빠르게 살이 빠지지 않는다고 해도

단마토를 활용하여 디톡스 및 몸속독소제거로도 좋을 것이다

평소에 많은 양의 음식을 섭취하는 사람들도 단마토를 활용하여 

양 조절을 하면서 활동량을 늘리려고 노력하면 슬림하게 달라진 내 몸을 확인할 수 있을 것이다.