저분자 어류콜라겐 분말가루 2달 꾸준히 먹어본 결과는?

나이가 들면 들수록 자연스럽게 찾아오는 노화 증상은 어쩔 수가 없다
하지만 관리를 하고 안 하고는 정말 차이가 난다

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만 25살 이후부터는 우리가 갖고 있는 수분과

함께 콜라겐 수치가 급격하게 떨어진다.

그럼으로써 얼굴 전체적으로

마른 주름들이 하나 둘씩 생겨나고

머리카락 조차도 푸석푸석해지는 원인이 된다.

 

콜라겐은 단순히 피부만을 유지하는 것이 아니다. 

근력을 증가시키는 물질로도 잘 알려져 있다. 

콜라겐 성분 자체가 연골의 주요 구성 성분으로 

연골을 유연하고 단단하게 만들어준다는 것이다. 

 

그렇기 때문에 콜라겐 수치가 급격하게 떨어짐으로써 

이러한 관절 염증 및 통증이 생겨나는 원인이 된다.

관절은 뼈와 뼈 사이를 연결하는 부위이긴 하나

각 뼈의 끝 부분에는 고나절이 유연하게

움직일 수 있도록 윤활액이 가득 차 있다.

연골의 유연성을 건강하게 채워주기 위해서는

꾸준한 콜라겐 섭취가 하나의 방법이 될 수 있다.

 

 

저분자 어류콜라겐 분말가루를

2달동안 꾸준히 먹어본 결과 

나는 어떠한 변화를 느끼고 있는가?

 

결론부터 말하자면 2달 동안은

직접적으로 피부가 극적이게 탱탱해지고

눈이 맑아지고 푸석푸석했던 머리카락이

찰랑거리면서 탄력적으로 바뀌진 않는다

 

하지만 눈에 보이지 않는 내 피부와 몸의 콜라겐이

빠져나가는 과정들을 예방하고 또 하나의 몸 관리라 생각한다

100세 인생을 살아가는 우리들은 나 자신을 위해

빠르게 찾아오는 노화 촉진을

조금이라도 늦춰보는 건 어떨까 한다

 

 

 

 

저분자콜라겐(어류콜라겐)이란 무엇인가 

어류의 비닐과 껍질에 풍부한 콜라겐을

추출하여 만든 분말가루이다 
동물성 콜라겐보다는 상대적으로 분자 크기가 

작기 때문에 체내 흡수도 높고 효과가 좋기 때문이다. 

 

일반적으로 동물성 콜라겐 흡수량은 2% 미만이다. 

하지만 어류콜라겐의 경우는 무려 84% 흡수량을 갖고 있다. 

그렇기 때문에 콜라겐 섭취를 필요로 하는 사람들이라면 

콜라겐 음식과 팩을 하는 것보다 어류콜라겐 

분말가루 섭취하는 것이 더 효과적이다. 

 

또한 콜라겐을 꾸준하게 섭취하게 되면 

신진대사를 원활하게 해주면서 

몸 안에 있는 노폐물과 독소 배출에도 좋다.

 

 

 

 

 

어류콜라겐 효능을 조금 더 살펴보자

기본적으로 노화 방지에 탁월한 효과가 있는 어류콜라겐이다 
나이가 들면서 피부 자체에 콜라겐 수치가 많이 감소하여 

주름들이 빠르게 내려올 수 밖에 없다. 

이를 방지하는 것이 어류콜라겐 섭취이자 동안 비결이기도 하다. 

 

위에서 언급했다시피 콜라겐은 연골과 뼈의 다양한 부분에도 포함이 되어 있다. 

피부 탄력은 물론이고 건강한 연골을 유지하는 데에 효능이 있다. 

 

 

 

그렇다면 콜라겐을 어떻게 섭취를 해야 되는가

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콜라겐이라고 하면 흔히 우리가 먹는 음식부터 떠오른다. 

하지만 음식으로 섭취하는 콜라겐은 직접적으로 

흡수력이 떨어지기 때문에 어류 콜라겐 중에서도

저분자어류콜라겐을 섭취하는 것이 좋다  

그 이유는 바로 콜라겐 분자량의 크기에 있다. 

분자량 자체가 너무 크면 

피부에 발라도 흡수가 되지 않고 

먹어도 제대로 흡수가 이뤄지지 않는다. 

그렇기 때문에 쉽게 분해가 되고

빠르게 흡수가 되는 '저분자'어류 콜라겐을

선호하는 게 바로 이러한 이유이다.

 

 

 

 

 

어류콜라겐은 정해진 양을 꼼꼼하게 체크하여 

하루에 1번씩 꾸준하게 복용하는 것이 좋다 

하루 권장 섭취량은 100mg으로 알려져 있다. 

분말이나 캡슐 알약을 통하여 먹는 방법도 좋은 방법이다.

동안 비결로 손꼽히는 콜라겐 섭취
우리가 주의해야 될 부분은 없는가?

콜라겐에서도 어류(생선)이기에 알레르기가 있는 경우 주의 해야 된다 

 

 

 

이렇게 저분자 콜라겐 분말가루와 함께 알약으로 된 콜라겐을 먹고 있다 
예전에는 비타민을 집중적으로 먹어줬는데 확실히 나이가 들면서 
기초화장품으로 부족해지는 '수분감'이 확실이 있다  
쉽게 건조해지고 머리카락도 얇아지면서 힘없어 짐을 느낀다 

그렇기 때문에 오늘도 꾸준히 저분자 어류 콜라겐을 섭취하고 있고 
앞으로도 계속 꾸준히 섭취할 생각이다!

 

 

 

어제 오늘 먹는다고 극적인 변화는 없지만 

1~3달 과정을 꾸준히 사진 촬영하면
내 피부와 탄력이 달라짐을 느낄 수 있을 것이다! 

 

 

https://everydaypicks.tistory.com/32

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