올리브영 테일러 푸룬주스 효능 [만성변비] 고민이라면 한방에 해결하자

지긋지긋한 변비! 한 방에 해결해주는 
테일러 푸룬주스 효능에 대해서 알아보자

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만성 변비를 앓고 있는 사람들이라면 
부룩부룩 배에서 소리나는 건 일상 다반사이다 
시간이 지나면 지날수록 복부를 끊임없이 찌르기 시작한다.
오랫동안 정상적으로 배변이 이뤄지지 않으면 

불규칙하게 복부를 찌르는 고통이 수시로 찾아온다 

이로써 신경도 예민해지고 식은땀이 줄줄.....

 

악순환이 반복되는 만성 변비를 

해결하기 위해서는 다양한 방법이 있지만 

건자두의 푸룬주스가 가장 인기 있는 비결로 손꼽힌다. 

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푸룬(prune)이란? 

 

서양자두로 말린 자두(plum)이라고 한다. 

식이섬유가 풍부하고 솔비톨의 수분을 갖고 있어 

임산부와 유소아까지 먹을 수 있다. 

푸룬(건자두)에서는 수분을 추출하여 만든 쥬스로 

변비에 좋고 장 청소에도 효과적이다. 

 

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자두 자체에는 시트르닌이라는 성분이 함유 되어 있어 

체내에 활발한 이뇨작용을 촉진한다.

소변 배출을 원활하게 이뤄주고 신장 기능을 강화한다. 

식이섬유와 팩틴 성분이 풍부하기 때문에 

변비 예방에도 효과적이며 서양에서는 

이미 치료 목적으로도 활용하는 식품이다.

 

 

 

체중 감량을 원하는 사람들에게는

푸룬 자체가 다이어트 식품으로 손꼽힌다. 

매일 식전에 한 잔씩 마시면 장을 비우는 데에 효과적이고 

식이 섬유가 풍부하여 면역력을 높이는 데에도 좋다.

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점차 현대인들은 오랜 시간 앉아서 보내는 경우가 많다. 

 

기초대사량이 점차 낮아지면서 

몸 속에 쌓여있는 노폐물과 독소를 

빠르게 배출하지 못하는 단점이 있는데 

이를 해결해주는 것 또한 푸룬주스이다.

 

푸룬주스를 복용함으로써

몸 속에 쌓여있는 노폐물들을 빠르게 배출해주고

활성 산소까지 제거해준다. 활성 산소를 주기적으로 제거해주면 

피부 미용은 물론이고 노화 방지 및 각종 성인병 예방에도 효과가 좋다. 

 

 

 

 

오랜 시간 앉아서 일하는 나로서는

기초대사량이 낮아짐에 따라 변비를 항상 달고산다

그렇기 때문에 정말 급할 때에는

올리브영 푸룬주스를 구매하여 마셔준다

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올리브영에도 다양한 푸룬주스와 건자두(푸룬)이 있다

나는 이렇게 바로 마실 수 있는 테일러푸룬주스를 선택하는 편이다.

모든 준비가 끝났다면 180ml 한 병을 그 자리에서 마셔준다

주스를 마신 뒤 30~40분 시간이 지나면 반응이 온다

그 동안 묵혀뒀던 만성변비가 싹 해결되는 순간이다

 

나처럼 배변 활동이 활발하지 않은 사람들에게

SOS 응급처방으로 푸룬주스 추천한다

 

이렇게 주스로 한 병 탈탈 마실 때에는 주의사항이 있다

무조건 화장실에 가까이 있어야 한다는 점이다

소량으로 먹을 때에는 급작스럽게 화장실을 가진 않지만

한 병 빠르게 마시는 순간 속이 꿀렁꿀렁하면서 반응이 온다

미처 준비되지 못한 상황이면 큰일이 날 수 있기에

무조건 화장실과 가까이 있을 때 마셔주면 좋다

 

 

푸룬주스 복용방법은 어떻게 되는가?

푸룬주스를 공복에 먹으면 가장 좋다. 

아침 식전이나 저녁 취침 전에도 좋으나, 

밤에 깰 수 있음으로 아침 식전에 먹기를 추천한다. 

 

성인은 하루 1~2회 정도 180~240㎖, 노인은 100㎖씩, 

유아(1살 미만)일 경우에는 

10㎖에 100㎖씩 물에 타서 먹으면 된다. 

개인마다 약간씩 차이가 생길 수 있기 때문에 

1회 섭취량에 따라서 조절해주면 

쾌변 효과를 빠르게 볼 수 있다. 

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몸에 좋은 푸룬주스도

 너무 많이 복용하면 부작용이 생길 수 있다. 

장기능을 원활하게 해주는 역할임으로 

과다 섭취를 하게 되면 차가운 성질을 갖고 있기에 

설사, 복통이 심하게 일어날 수 있다. 

올바르게 푸룬주스를 활용하면 

꽉 막힌 만성 변비를 깔끔하게 해결할 수 있다!

 

https://everydaypicks.tistory.com/34

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