크릴오일 복용법알고 부작용없이 효능봐요~ 몸속기름,노폐물제거!

비타민C,E보다 1,000~6,000배 이상이나 

높은 효율을 보여준다는 크릴오일 영양제를 알아보자

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남극 바다에 주로 서식하는 갑각류인 붉은 새우를 

추출하여 가져온 것이 바로 크릴오일이다. 

이는 단순한 식품이 아니라 '만병통치' 효능으로 

많은 사람들의 관심을 받고 있다. 

 

특히 아스타잔틴이나 불포화 자빙산인 오메가-3 등

몸에 이로운 영양소를 다량 함유하고 있어

 연령 불문 남녀노소 인기를 끌고 있다.

기존에 우리가 흔히 먹어왔던 오메가-3보다 지방산이 풍부하여 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 녹여내는 효능이 있다. 

이는 불필요하게 쌓여있는 내장지방과 뱃살을 빼주는 데에 효과가 있다.

그렇기 때문에 현대인들의 하체비만 및 내장지방을 줄여주면서

활성산소를 제거해 노화를 방지 세포 재생을 도와주고 있다.

 

그 외에도 혈관 안에 쌓여있는 기름까지 제거해주기 때문에

고혈압이나 동맹경화, 심근경색 같은 질환을 잡아주는 데에도 탁월하다!

하지만 몸에 좋은 성분도 올바르게 섭취를 해야 온전히 효능을 볼 수 있다.

 

주의해야 되는 부작용은 없는지 꼼꼼하게 살펴보도록 하자

 

 

 

 

크릴오일 효능

크릴오일 영양제 핵심 성분으로는 인지질이 손꼽힌다

세포막, 뇌세포, 적혈구, 관절조직 등을 담당하는

기분 요소이자 뇌를 구성하는 물질이다. 

 

뇌의 구성요소인 만큼 꾸준히 섭취만 해줘도

 두뇌 건강에 좋고 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 

또한  물에 잘 섞이는 친수성과 기름에 잘 섞이는 친유성

 두 가지를 모두 갖고 있기에 체내 흡수율이 빠르며 

체내 지방을 구석구석 분해하고 몸 밖으로 배출해주는 데에 큰 역할을 한다.

그렇기 때문에 내장 지방과 같은 몸에 안 좋은 체내 기름들을

혈관 속까지 기름 노폐물들을 빠르게 배출 시켜 준다. 

이런 효능으로 자극적이고 기름진 음식을 

자주 섭취하는 현대인들에게는 

빠질 수 없는 영양제로 손꼽히는 이유이다.

 

 

 

크릴오일이라고 해서 

다 똑같은 효능을 갖고 있지 않다!

인지질함량 및 선상가공이 이뤄졌는지~

추출방식까지 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있다.

제일 먼저 인지질 함량을 확인해보자!
지방을 녹이는 성질을 지닌 인지질은

함량이 높을 수록 효과가 좋은 건 당연하다!

시중에 나온 제품들 중에서 

가장 높은 인지질 함량의 수치는 58%이다.

선상 가공은 붉은 크릴 새우를 잡자마자 

바로 배 위에서 가공하는 것을 의미한다. 

크릴 새우 자체가 산패가 빠르기 때문에 

선상에서 가공하지 못하고 육지에서 가공하게 될 경우 

몸에 안 좋은 방부제나 살균제를 사용할 수 밖에 없다. 

 

크릴오일 영양제를 섭취하면서 

우리 몸에 들어가는 부분이기 때문에 

선상 가공으로 이뤄졌는지 살펴볼 필요가 있다. 

크릴 오일 영양제로는

하루 2,000mg 내외로 

섭취하는 것이 가장 좋다. 

 다른 음식과 함께 복용할 시에는

흡수율이 더 높아지는 게 특징이다.

 

따라서, 크릴오일 섭취시 식사 중간이나

식사 직후 15분 이내에

섭취하는 것이 가장 효과적이다.

 

하지만 갑각류 알레르기가 있는 사람들이라면 

섭취하는 데에 각별한 주의가 필요하다.

 

이러한 알레르기가 있는 경우 간지러움과

두드러기, 배탈 등의 증상이 나타날 수 있다.