몸속염증제거 노니효능 올바른 섭취방법, 부작용까지 알아보자

 

신의 주신 열매라고 불리는

'노니'에 대한 효능을 알아보자

 

 

노니는 열대 지방에서 자라나는 열매로서

표면이 울퉁불퉁하고 패인 자국이 있다. 

열매에는 여러 개의 작은 갈색 씨가 들어 있으며,

익을 경우에는 꼬릿꼬릿한 역한 냄새가 생긴다.

 

주로 동남아시아지역이나 남태평양 지역에서 많이 서식하며

만병통치약으로 예로 부터 약재로 이용되고 있다. 

 

노니는 원액 또는 주스로 섭취가 가능하며

동결 건조 처리한 노니는 분말로도 활용 가능하다.

 

 

 

 

노니의 효능, '누구'에게 가장 좋을까?

 

노니 효능 중에 가장 이슈가 되었던 점은 바로 '암세포 억제'이다. 

참고로 암은 한국인에게 사망 원인 1위로서 폐암, 간암, 대장암이 있다.

그렇기 때문에 노니의 항산화물 카테킨과 베타시토테롤 성분이

몸 속에 있는 각종 염증을 없애고 암 발생을 저지하는 것으로 효과적이다.

또한 스코폴레틴 성분이 혈관 벽에 붙어 있는

각종 염증을 빠르게 몸 밖으로 배출해준다.

혈관 속 염증이 제거되기 때문에 그에 따른 통증이 완화된다. 

 

실제로 당뇨가 있는 쥐에게 20일간 노니를 먹인 결과

혈당 수치가 절반 이상 떨어졌다고 한다.

특히 노니추출믈을 암세포에 주입할 시에는

암세포 발생이 억제되었다는 결과도 있다. 

 

이 외에도 몸 속에 쌓여있는 염증을 제거함으로서

문제성 피부 고민 개선, 노화 방지, 관절염 개선,

간세포 회복 효과 등 거의 만병통치약 수준의 효능이 있다.

 

 

 

 

 

신이주신열매 '노니' 부작용이 있을까?

올바르게 섭취하는 방법

 

노니는 과다 섭취 시 설사와 복통 등의 다양한 부작용이 생길 수 있다.

이는 칼륨 성분이 다량 함유되어 있기 때문에

고혈압 약을 복용하고 있거나 고칼륨혈증, 신장질환 등을

앓고 있는 사람들은 꼭 주의하여 노니를 섭취해야 한다.

 

그 외에도 노니를 과다 섭취할 경우에는 

피부 가려움이나 변비, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있다.

 

 

노니를 선택할 때에는

'유기농'을 선택하여 잔류농약이

몸 속에 누적되는 것을 예방할 수 있다.

 

우리가 흔히 물 세척하면 농약이 제거된다고 알고 있으나,

식품의약품안전처에 의하면 물 세척을 걸친 경우

잔류 농약 제거율은 80%밖에 안된다고 한다.

그렇기 때문에 유기농 인증된 마크가 있는지

꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있다.

 

 

 

내가 고른 제품, 한 번 더 확인해보자

 

꾸준히 노니 열매가 인기 있는 식품으로 떠오르면서다양한 노니 가공 제품들이 쏟아져 나왔다.

 그 중 금속성 이물질이 기준치 이상으로 나옴으로 모든 이들을 경악하게 한 사건이 있었다. 

무려 88여 개의 제품들이 적발되었으며 22개 제품에서는 쇳가루 등 

금속성 이물질이 기준(kg당 10mg 미만)을 초과되었다. 

 

또한 정제수를 섞어서 만든 노니 제품도 있으니

제대로 노니 효능을 보기 위해서는

재료명 및 함량을 체크해볼 필요가 있다.

노니와 함께 밀이나 찹쌀 등의 곡물 성분이 쓰여있지 않은지

기타 첨가물이 없는지  꼼꼼하게 살펴봐야 한다.

 

 

 

 

 

 

노니 하루 섭취량은 어떻게 되는가 ?

 

노니 분말을 섭취할 시에는 하루 3g 내외

1 티스푼만 섭취하는 것이 올바른 섭취방법이다.

 

노니 원액 섭취하는 방법

순수 노니 원액만을 먹는 사람들은 

30ml씩 하루에 1~2회 정도가 권장 섭취량이다.

 

노니 가루, 분말로 섭취하는 방법

물에 완전히 녹지 않은 분말 형태는

물에 타서 마시게 되면 목 넘김이 매끄럽지 않다.

2~3g 정도 요플레나 요거트 등에 섞어서 먹는 것이 좋다.

 

 

 

노니 열매의 주 성분인 프로제로닌 성분으로

이는 세로 회복 및 빠르게 재생시키는 효과가 있다.

 

또한 암세포 생성을 억제하는 데에 탁월한 스코폴레틴 성분은 

염증을 몸 밖으로 배출시켜주면서 차단과 함께 치료까지 동시에 이뤄준다. 

 

이리도이스 성분은 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거해주면서 

노화방지 및 지방 분해, 혈관확장 면역력 강화에 좋은 역할을 한다.

 

 

 

 

세계적인 슈퍼모델 미란다 커는 지금까지도

아침에 일어나면 한 잔씩 꼭 먹어주는 게 있다

그게 바로 '노니'이며 자신의 건강 유지 비결이라고 소개된 적이 있다.

 

우리나라에서도 연예인 다이어트 식단으로 각광받고 있다.

 

 

유기농 노니원액 먹는법 따라 몸속효능 독소다이어트까지

유기농 노니원액 먹는법 따라 몸속효능 독소다이어트까지