'탄수화물 억제' 시서스가루 효능, 다이어트 효과까지 알아보자

지금 당장 살을 빼고 싶은 사람들에게 효과적인 식품 바로 '시서스 가루'이다.

최근 TV프로그램에서 출산 후 다이어트에 성공한 비결이 소개가 되면서 화제가 되었다.

 

시서스 가루는 단기간 운동으로도 빼기 힘든 내장지방과

복부지방 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해졌다.

그 이유는 시서스 가루의 '렙틴'이라는 호르몬 성분이 함유되어 있기 때문이다.

 

이 호르몬은 음식 섭취량을 감소시키면서

지방 축적을 억제시키는 데에 탁월한 것으로 알려진다.

중성지방의 체내 흡수를 돕는 리파아제의 활성을 막아주며

두툼한 뱃살 제거에 뚜렷한 효과가 있다.

실제로 지방 분해와 체중 감소의 효과가 입증되었으며

염증과 뼈 관절의 건강 개선이 된다.

 

뿐만 아니라 시서스에 함유된 세로토닌이라는 성분이 소개되며

폭식 방지 효과 및 심신 안정에도 효과가 있다고 한다.

뭉쳐 있던 근육 및 긴장되고 있던 몸을 풀어주며 불면증 완화에도 좋다.

 

 

실제로 8주간 매일 시서스 추출물을 섭취했을 때의 
평균 체중과 체지방 감량이 되었다는 연구 결과가 있다.

 

 

3대 비만 호르몬 변화

식욕조절 호르몬 랩틴 29% 감소

지방분해 호르몬 아디포넥틴 36% 증가

행복 호르몬 세로토닌 116% 증가

 

물만 먹어도 '살찌는 체질'은 이제 고민 끝!
모태 비만자들도 스트레스없이

살을 뺄 수 있는 시서스 다이어트이다.

 

시서스는 무엇인가? 이는 포도와 식물의 그리스어로 '담쟁이덤굴'이라는 뜻을 갖고 있다.

열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자라는 포도 품종으로 '하늘에서 내려온 신비한 식물'이라고 불린다.

 

 

뱃살고민? 현대인들에게 꼭 필요한 시서스가루! 효능을 알아보자

 

현대인들의 가장 큰 고민이

바로 '가짜 배고픔, 끊임없이 올라오는 식욕'이다.

 

그럼으로써 현대인들의 비만 원인으로 손꼽히는 게

바로 불규칙한 생활 패턴과 기름진 음식을 과다 섭취이다.

시서스 가루 효능은 끊임없이 음식을 갈구하는 현대인들의 ‘가짜 식욕’을 방지하고

폭식을 막아주는 데에 도움을 주며 음식의 섭취량을 자연스레 줄여준다.

 

이는 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 빠르게 분해하는 효능이 있다.

또한 라파아제 활성을 막음으로써 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할도 있다.

 

또한 시서스에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있다.

환절기나 계절이 바뀔 때마다 면역 체계가 흔들릴 때가 있는데

이를 향상시켜 외부에서 침투되는 세균, 바이러스로부터 보호를 해준다.

각종 질병 예방과 피로 회복에도 도움이 된다.

 

 

시서스 가루 올바르게 섭취하는 방법

 

  

일반적으로 시서스 가루를 물에 타서 먹을 경우에는

잘 희석이 되지 않아 목 넘김이 불편할 수 있다.

 

그렇기 때문에 음식이나 요거트에 시서스가루를 뿌려 먹는 것이 가장 좋다.

 

시서스 가루는 하루 권장량으로 500mg~1g 정도이나

1일 300g으로 반드시 지켜 복용해야 된다.

 

시서스 셰이크 만드는법

 

믹서기에 두부 1/4를 넣고, 시서스 추출물 2티스푼,

아몬드 5알~10일 정도를 넣어 한 꺼번에 믹서기에 갈아준다.

하루에 한 번씩만 먹어줘도

시서스 다이어트 효능을 볼 수 있다.

 

 

 

 

아무리 몸에 좋은 시서스 가루라고 해도

과다 복용을 할 시에는 부작용이 될 수 있다.

 

시서스 가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유되어 있기 때문에

알레르기가 있는 사람들은 주의를 해야 한다.

또 임산부와 수유부는 주의해서 먹어야 하며

혈당강화제를 복용하는 사람도 동일하다.

 

 

연예인 이지혜씨도 출산 후에 찾아오는 ‘붓기 살과 팔뚝살 뱃살’에 고민이 많았다고 한다.

단기간 체중감량을 위해서 병행해준 시서스 가루 덕분에 출산 후 5주만에 16kg 감량에 성공하였다고 한다.