먹는 저분자피쉬콜라겐 분말가루 효과

 

먹는 저분자피쉬콜라겐 분말가루 꾸준하게 섭취하면 피부노화방지 효과볼 수 있어요


나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 노화 현상은 우리들의 피부의 탄력을 급격하게 떨어트린다. 특히 피부가 얇은 사람들은 건조해지기 쉬우며, 건조한 주름들이 빠르게 생겨난다. 피부를 지탱하는 수분 또한 관리를 하지 않으면 남들보다 더 빨리 늙어 보일 수 있다는 점을 주의해야 한다. 자연스럽게 찾아오는 노화 현상을 조금 더 늦추기 위해 어떤 관리를 해야 되는가? 피부를 탄력적이고 매끈하게 가꿔주는 데에 손꼽히는 이너 뷰티가 있다. 그것이 바로 저분자콜라겐을 꾸준하게 섭취할 시 피부의 수분 공급과 주름을 지탱하는 콜라겐과 엘라스틴 증가를 도울 수 있다고 한다. 먹는 저분자피쉬콜라겐 효능과 섭취하는 방법을 알아보자

 

 

우리 몸의 콜라겐은 피부 뿐만 아니라 뼈와 연골, 머리카락 모발에도 중요한 역할을 한다. 신체 단백질의 30% 이상을 차지하고 있으며 피부 탄력과도 밀접한 연관을 갖고 있다. 하지만 만 25살 이후부터는 노화가 진행되면서 콜라겐 생성하는 데에 속도가 느려진다. 자연스럽게 피부의 힘을 잃어버리면서 여러 신체 부위에 주름이 생기게 된다. 우리의 피부는 두께감이 조금씩 다르다. 표피, 진피, 피하 지방층의 3가지 레이어층으로 이뤄져 있는데, 피부가 얇을수록 노화의 속도가 빠르게 진행이 된다고 볼 수 있다.

 

동안 피부의 핵심은 콜라겐이다. 콜라겐의 양은 피부의 수분을 강력하게 보호하는 역할을 함으로 매일 빠져나가는 체내의 콜라겐을 먹는 저분자피쉬콜라겐을 통하여 채워주는 방법이 바로 이너뷰티의 장점이다. 꾸준하게 섭취하는 콜라겐을 통하여 피부 노화를 지연하는 효과를 볼 수 있다. 그 밖에도 여드름 흉터를 예방하고 피부 상태를 좋게 하는 것이 먹는 저분자어류콜라겐 효능으로 볼 수 있다. 

 

 

육류 속에 있는 콜라겐은 분자 크기가 크기 때문에 우리 몸에 실질적으로 흡수가 잘 안 된다. 흔히 우리가 아는 콜라겐 음식으로는 족발이나 돼지 껍데기, 닭발 등이 있다. 하지만 이러한 음시 콜라겐 입자 자체가 크기 때문에 위장에서는 분해가 되지 않아 몸 밖으로 그대로 배출되는 경우가 대부분이다. 반면 콜라겐 분자량이 작은 연어와 홍어, 명태 등 어류의 껍질에서 추출한 피쉬콜라겐은 인체에 흡수될 확률이 높다. 그렇기 때문에 콜라겐을 효과적으로 섭취하기 위해서는 저분자 고운 입자가 필요하다. 이는 피부 속 콜라겐과 동일한 구조로 이뤄져 있기 때문에 24시간 이내 피부와 뼈 연골까지 전체적으로 빠르게 흡수가 된다.

 

만병의 근원 근육 감소 및 뼈 건강

콜라겐은 '접착제'를 뜻하는 콜라colla와 생산을 뜻하는 겐gen이 합쳐져서 나온 말이다. 우리 몸에서는 조직과 조직을 연결하고 채워주는 기능을 담당하기 때문이다. 우리는 나이가 들면서 뼈 건강에도 적신호의 불이 켜진다. 콜라겐은 근육 조직의 10%를 구성하기 때문에 체내 콜라겐이 부족하게 되면 근육의 탄력과 강도가 떨어진다. 실제 2015년 영국 영양학저널에서는 콜라겐 단백질을 섭취한 남성이 단백질을 섭취하지 않은 대조군보다 근력 강도가 무려 8.74mm 증가하였다고 한다. 대부분의 전문가들은 30세 이후부터 반드시 저분자피쉬콜라겐을 통하여 보충해야 된다고 조언한다.

 

 

 

만약 콜라겐 결핍이 계속 이어진다면 우리 몸에 여러 가지 악영향을 미칠 수 있다. 제일 먼저 피부 노화부터 시작해서 손 발톱 깨지는 증상과 탈모, 안구 건조, 고혈압, 관절염, 근육 감소 등이 있다. 성장기 어린이들에게도 콜라겐 섭취는 필수적이다. 과거에는 미용 목적으로 콜라겐을 찾았다면, 이제는 남녀노소 면역력 강화를 위해 콜라겐을 보충할 필요가 있다.

 

 

 

먹는 저분자어류콜라겐 분말가루 제품을 어떻게 골라야 하는가?

시중에 콜라겐 제품이 정말 많이 나와있다. 간편하게 섭취 할 수 있는 캡슐부터 분말가루 파우더 등이 있다. 자신의 기호에 맞춰서 먹는 제품을 선택하는 것이 좋으나 가장 중요한 것은 콜라겐의 분자량을 확인하는 것을 잊지 말아야 한다. 위장관에서 흡수가 잘 되기 위해서는 분자량 자체가 작으면 작을 수록 좋기 때문이다. 동물성 콜라겐 같은 경우에는 3000~5000달톤(Da)이지만 어류 콜라겐의 경우에는 2000~3000달톤(Da)이다.  

그 외에도 첨가물의 함량도 체크해보는 것이 좋다. 생선 비닐에서 가져온 콜라겐이기 때문에 비릿한 냄새는 피할 수가 없다. 그렇기 때문에 비릿한 맛을 덮기 위해서 첨가된 향과 맛이 있다. 설탕과 인공 조미료, 방부제 등의 함량까지 체크하여 합성착향료인지 몸에 좋은 천연추출물인지도 세심하게 살펴볼 필요가 있다. 

 

 

앞으로의 100세 시대를 건강하게 맞이하기 위해서는 건강 관리 또한 중요하다. 콜라겐은 노화의 상징인 주름과 관절 통증을 개선하는 데에 탁월한 효능이 있음으로 꾸준한 섭취가 필요하다