코엔자임 Q10 큐텐효능 추천하는 이유는?

코엔자임 Q10 큐텐효능 추천하는 이유는?

 

 

코엔자임 Q10 큐텐은 우리 몸 체내의 미토콘드리아 단백질 지방 성분으로 ATP를 생성해주는 필수 영양소이다. 코엔자임은 생체 에너지가 필요로 하는 세포의 에너지 형태인 ATP 에너지원을 생성해준다. 즉 세포의 힘을 주면서 에너지 대사에 관여한다. 또한 코큐텐이라고 불리는 코엔자임 Q10 큐텐 성분은 항산화 기능을 더불어 혈압 관리에도 도움이 준다고 알려져있다. 

 

코엔자임 큐텐 효능
노화 방지 효과

코엔자임 큐텐은 활성산소를 제거하는 작용으로 노화 방지에 뛰어난 효능을 갖고 있다. 우리의 몸은 시간이 지나면 지날수록 노화 증상에 따라 콜라겐과 탄력 섬유 등이 감소한다. 40대에 이르게 되면 20대보다 콜라겐 수치가 무려 70% 감소하는 것으로 보고된 바 있다. 이에 코엔자임 큐텐은 체내의 노화 증상을 빠르게 앞당겨주는 활성산소를 제거하거나 억제한다. 이를 억제하게 되면 암, 당뇨, 심장 질환, 고혈압, 검버섯과 같은 노안 증상에 예방할 수 있게 된다.

 

 

 

심혈관 건강

코엔자임 큐텐은 인체 중 심장에 많이 분포하고 있기 때문에 심장 비타민이라고 불린다. 심장은 체내 전체를 순환하는 기능으로 일상 기능에 필수적인 요소이다. 심장 및 혈관에 쌓여있는 산화 스트레스에서 보호해주며 심장 부정맥, 고혈압, 심부전 등의 건강 상태를 관리하는 데에 유용하다. 

 

 

 

심장 근육에 에너지를 공급하는 효능이 있음으로 평소 무기력함과 만성 피로감을 느끼는 사람들에게는 코큐텐을 복용함으로써 활기를 되찾을 수 있다. 또한 활동량이 많다거나 운동을 즐기는 사람에게도 에너지 회복에 도움을 받을 수 있다.

 

 

면역력 강화 및 잇몸 건강

코엔자임 큐텐은 면역 기능을 강화하는 효능이 있어 감기가 자주 오는 사람들에게도 예방 효과를 볼 수 있다. 특히 면역력이 떨어지면서 자주 생길 수 있는 치은염, 치주염 등의 잇몸질환이 발생하게 되는데, 이때 면역 기능을 강화 시켜주면서 잇몸 건강 예방 도움이 될 수 있다.

그 외에 기억력 향상, 치매 예방 및 몸에 유익한 트리글리세라이드, 평균 콜레스테롤 수준을 유지하는 효능이 있다. 

 

 

 

코엔자임 큐텐 영양제 복용하는 방법

코큐텐 코엔자임 큐텐 영양제를 고를 때에는 높은 순도와 함께 식약처 최대 기준치를 체크해볼 필요가 있다. 일반적으로 식사로 섭취 할 수 있는 양은 4.2mg 정도이나 이 또한 소고기 반근, 달걀 90개 정도의 어마어마한 양을 섭취해야 된다. 그렇기 때문에 시중에 나와있는 코엔자임 큐텐 영양제로 간편하게 섭취할 필.요가 있다. 기본적으로 1일 권장량은 60~100mg정도 이다. 제품마다 다를 수 있으니 권장량 섭취 방법을 꼼꼼하게 체크해봐야 한다.

또한 체내의 흡수력을 높여주는 비타민E가 배합되어 있는 것도 좋다. 비타민C와 셀레늄, 비타민E 성분은 코큐텐의 생합성에 관여하는 물질로 알려져 있기 때문에 함께 섭취하면 도움이 된다. 

 

코엔자임 Q10 복용시 부작용 주의사항

지용성 코엔자임 큐텐은 기름기 많은 음식과 함께 섭취하게 되면 흡수율이 높아진다. 그렇기 때문에 오메가-3, 비타민 E와 함께 섭취하는 것을 추천하며 항산화 효과까지 볼 수 있다. 하지만 부작용으로는 구토 및 피부 발진이 생길 수 있으며 임신, 수유부에게는 복용을 피하는 것을 추천한다.

 

 

 

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