시네트롤 자몽 오렌지 다이어트 자몽나린진

시네트롤 자몽 오렌지 다이어트에 필요한 자몽나린진 아시나요?

 

먹으면 먹을수록 살이 빠진다는 자몽과 오렌지 다이어트가 있다. 자몽과 오렌지에 함유되어 있는 나린진, 헤스페리딘 성분이 직접적으로 지방 분해와 연소에 탁월한 효능을 갖고 있기 때문이다. 

 

 

여기에서 시네트롤은 프랑스에서 개발한 다이어트 신소재로 활용하고 있으며 자몽, 오렌지, 과라나를 농축하여 자몽추출물 복합물을 칭한다. 시네트롤의 핵심 성분인 나린진으로 자몽의 쓴 맛을 내는 것이 특징이다. 항산화 및 항균 성분까지 함유하고 있어 에너지 소비 촉진 및 면역력 강화에도 좋다.

자몽과 오렌지 속에 있는 플라바논의 일종인 '나린진'을 알아보자. 

자몽에는 오렌지의 3배, 토마토 78배, 레몬 96배에 달하는 나린진을 함유하고 있다. 이 성분은 천연 항산화 성분으로 심혈관 및 중추신경계 질환을 예방해주는 효능이 있다. 체내의 쌓인 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 염증까지 개선한다. 실제로 영국의 여성들을 대상으로 오렌지 및 자몽을 섭취한 여성들을 연구한 결과 허혈성 뇌졸중 발생률이 더 낮아졌다고 발표한 바가 있다. 

 

 

 

체중 감량 효과 

나린진은 다이어트에 필요한 천연성분들이 다량 함유하고 있다. 자몽 껍질 부근에 다량으로 함유되어 있는 나린진은 체중 감량과 함께 식욕억제 효능까지 있다. 비만 환자들을 대상으로 12주간 자몽 반 개씩 섭취한 바가 있다. 이때 1.6kg 체중 감소와 현저하게 혈당 감소한 모습이 증명됐다. 

 

 

 

 

나린진은 체내에서 UCP를 활성화 시켜주는 역할을 한다. UCP는 체내에 있는 지방을 태우는 단백질로 UCP 발현이 증가하면서 지방을 더 빨리 태울 수 있도록 도와준다. 실제로 해외 샐럽들은 자몽 나린진을 활용하여 다이어트 식단에 적극 활용한다고 한다. 머라이어 캐리, 브룩 쉴즈, 엘리자베스 테일러 등이 즐겨 먹는 다이어트 식품으로 잘 알려져 있다. 

 

 

옆구리살, 나잇살 제거 

나이를 먹으면 먹을수록 기초대사량이 현저하게 떨어진다. 자연스럽게 나잇살이 생기게 되는데, 이때 TLR2라는 성분이 분비되기 시작한다. 이 성분은 지방에서 분비되는 염증 물질로 면역력을 떨어트리면서 혈관 질환까지 유발한다. 이에 자몽 및 오렌지를 꾸준히 섭취하게 되면 나린진 성분이 염증 물질을 감소 시켜준다. 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 질환을 예방하면서 체내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있다.

 

 

12주간 식사 할 때마다 자몽 반 개씩 섭취하게 되면 평균 1.63~4.54kg 정도 체중 감량 효과를 볼 수 있다.  그 외에 오렌지 속에는 비타민P가 풍부하다. 일반 과일에 함유되어 있는 비타민 A, B, C에 비해 생소한 비타민P 안에는 헤스페리딘이라는 성분이 함유되어 있다. 지방을 분해하면서 지방이 다시 흡수되는 것을 억제하는 효능을 지닌다. 끊임없이 불어나는 나잇살을 제거할 수 있다.

 

 

 

자몽 오렌지 다이어트 섭취하는 방법 

마트에서 자몽을 고를 때에는 원산지를 따져 보는 것이 좋다. 속 껍질이 두꺼운 것이 스페인산 자몽이기 때문에 더 많은 자몽 나린진을 섭취할 수 있다. 보통 1일 기준으로 나린진과 헤스페리딘을 400mg 이상 먹어야 체중 감량에 도움을 받을 수 있다. 이를 참고하여 구매하는 것이 좋다. 과일로 섭취하기 번거롭다면 자몽추출물, 자몽오렌지추출물, 자몽오렌지 분말, 시네트롤 등 시중에 나와있는 제품들을 활용하는 방법도 있다.

 

 

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