역류성식도염증상 가슴통증 원인

역류성식도염증상 대표적인 가슴통증 원인은 무엇일까

역류성 식도염 증상 

위산이 입으로 올라와서 가슴이 쓰라리고 목에 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 든다. 위 속에 있어야 할 음식물들이 식도로 넘어오기 때문이다. 이를 역류성 식도염이라고 한다. 심하면 식도가 계속해서 쓰리고 식사 후 속이 아픈 등 여러가지 불편한 문제가 발생할 수 있다. 불면증까지 유발하는 역류성 식도염은 재발하기 쉽고 완치 개념도 없기 때문에 평소 생활 습관이 중요하다.

 

이때 역류성 식도염이 발생하게 되면 흔히 제산제 복용을 한다. 하지만 일시적인 효과일 뿐, 역류성 식도염이 자주 재발된다면 평소 식습관이나 스트레스 관리가 필요하다.

 

 

역류성 식도염에 있어서 위액이 역류하여 기관지로 넘어가면서 발생하게 된다. 이에 기관지염과 폐렴이 발생할 수 있으며 타는 듯한 가슴 통증을 함께 동반한다. 신물이 넘어와 트름이나 헛구역질, 가슴 부위에 발생하는 통증이 대표적인 역류성 식도염 증상이다. 위산의 양이 많으면 많을수록 역류할 가능성이 커진다. 위산은 우리 몸에서 소화 작용과 살균 작용을 하는데 과다 분비가 되면서 점막이 손상되고 식도까지 위산이 역류될 수 있다.  

 

 

 

역류성 식도염 원인 

고칼로리 혹은 불규칙한 식습관

역류성 식도염의 원인으로는 대부분 식습관 때문에 생긴다. 평소 과식과 고지방식 위주로 즐겨 먹는 사람들에게는 이 증상이 흔히 일어날 수 있다. 그 외에도 커피, 오렌지 주스, 탄산 음료, 술, 포도주 등이 위액을 촉진 시키는 음식이자 원인이다. 

 

또, 콜레스테롤이 많이 함유되어 있는 음식을 비롯하여 맵고 자극적인 음식을 줄여야 한다. 영양가 없는 패스트푸드도 끊는 것이 좋다. 일부 항생제나 철분, 소염 진통제로 인하여 위에 화학적인 화상이 발생할 수 있다. 적절한 운동과 스트레스까지 관리해주면 보다 빠르게 역류성 식도염 증상에서 벗어날 수 있다.

 

 

역류성 식도염에게 좋은 음식

위에좋은음식 양배추
양배추 안에는 만성 위염을 일으키는 헬리코박터 파일로리균의 활성을 억제한다는 성분이 들어 있다. 실제로 연구 결과에 증명되었으며 양배추에 있는 비타민 U가 위의 궤양을 억제하고 위 점막을 생성하는 호르몬 프로스타글란딘 분비를 촉진하는 바이다. 매일 양배추즙을 복용함으로써 손사오디 위벽을 보호하고 역류성식료염 증상을 완화시키는 데에 도움을 받을 수 있다.

 

 

마 
마에는 끈적한 뮤신 성분이 있는데, 이 성분이 위벽을 코팅하여 보호해주는 역할을 한다. 위산의 과다 분비를 억제해주기 때문에 뮤신을 활용하여 역류성 식도염 증상을 예방할 수 있다. 또한 위산 과도로 인하여 속쓰림 완화에도 도움이 된다. 또한 마에는 소화효소인 아밀라아제 성분이 무보다 많이 함유되어 있어 소화 촉진 및 식후 더부룩함을 느끼는 사람들에게 위장 기능을 활성화 해준다. 

매스틱 영양제 
매스틱은 그리스 키오스섬에서 자생하는 나무에서 채취한 수액이다. 위산 분비를 억제하여 기능성 소화 불량을 빠르게 개선해준다. 위점막을 생성하는 호르몬인 프로스타글란딘 분비를 빠르게 촉진하면서 점막 세포를 보호한다. 이에 위산으로 인한 위점막 손상을 억제해주는 효능이 있으며 속을 편안하게 해주는 효과가 있다.

그 외에도 몸을 꽉 조이게 하는 허리띠나 옷으로 인하여 복압이 상승해 역류가 일어날 수 있다. 편안한 옷 차림 또한 중요하며, 잠을 잘 때에는 머리 부분을 높여주면 신물이 올라오는 증상을 개선할 수 있다. 

 

 

 

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