매스틱검 효능 복용하는 방법

위 건강 매스틱검 효능따라 복용하는 방법은?

 

 

 

매스틱은 세계 3대 항생제로 손꼽히고 있으며 위염, 역류성 식도염, 속 쓰림 등의 소화 불량을 개선하는 효능이 있다. 특히 불규칙한 식습관과 장 운동이 원활하지 않은 현대인들에게는 매스틱 효능이 건강 관리에 활용하기 좋다.

 

매스틱이란 무엇인가?

매스틱은 그리스에서 자생하는 옻나무와 작물인 매스틱 나무의 수액에서 만들어진 천연 수지이다. 나무가 완전히 자라야 채취가 가능하며, 1년 동안 채취할 수 있는 양은 50~180mg으로 적은 양이다. 적은 양임에도 불구하고 역류성 식도염 증상을 완화하는 매스틱으로 '신의 눈물'이라는 별명까지 있다. 이때 매스틱을 채취하는 과정에 있어서 전통 채취 방법을 고수해오고 있다. 세계 문화유산 유네스코에 인류무형문화유산으로 등재되어 있는 바이다.

 

 

 

 

매스틱은 마치 보석이나 돌 같은 느낌으로 안에는 독성이 없는 100% 식물성 천연 물질로 여러 장기의 통증과 소화 불량, 복통 등을 치유하는 효능이 있다. 특히 위산 과다분비, 위염, 위궤양, 역류성 식도염 개선하는 데에 대표적이다. 매스틱에는 항염, 살균, 항균 효과가 프로폴리스 보다 무려 16.5배가 높은 것으로 나타난다.

 

 

위 건강 

매스틱을 섭취하게 되면 기능성 소화 장애 증상인 만성 위 통증, 위 식도 역류 증상을 개선하는 데에 효과가 있다. 실제 연구에 따르면 기능성 소화 장애를 앓고 있는 환자 148명 무작위로 매스틱 섭취군과 위약군을 나눴다. 섭취 3주 후 기능성 소화 장애 심각도를 평가하게 됐는데 위 통증, 상복부 통증, 불안 시 위장 통증이 개선되었다는 것을 확인했다. 또한 위산 역류와 이로 인한 속 쓰림 증상도 개선된 바이다. 

 

 

위 점막 손상 방지

불규칙한 식습관을 갖고 있는 사람들이라면 한 번쯤 속쓰림과 역류성 식도염 증상을 경험한 적이 있을 것이다. 이때 매스틱을 섭취하게 되면 과다한 위산 분비와 이로 인한 위점막 손상을 줄여주는 역할을 한다. 매스틱 안에는 올리논 산으로 포함되어 있는 여러 식이섬유들이 함유되어 있다. 이 성분은 위장 점막을 빠르게 덮어 주면서 위를 보호해주는 역할을 한다. 

 

 

항산화 작용
매스틱검에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 체내의 활성 산소를 제거하는 데에 도움을 준다. 우리 몸에 활성 산소가 많게 되면 노화를 촉진하고, 세포를 빠르게 파괴한다. 그렇기 때문에 항산화 성분이 풍부한 매스틱을 꾸준하게 섭취하면서 건강을 유지하고 면역력 강화에도 효과를 볼 수 있다.

 

치아 건강, 구강 건강 
매스틱검은 충치를 예방하는 데에 효과가 있다. 세균성 플라크를 줄여주기 때문에 치은염과 같은 잇몸 질병 치료에도 도움을 준다. 한 연구 결과에서는 세균성 플라크를 약 40% 낮추는 효과가 있다고 검증된 바가 있다. 또한 매스틱검을 활용하여 치석을 예방 할 수 있으며, 이에 따라 기능성 치약이나 구강 세정액의 원료를 쓰이는 제품들을 찾아볼 수 있다.

 

 

매스틱 복용법

시중에는 매스틱을 활용하여 매스틱검과 파우더 분말 형태로 찾아 볼 수 있다. 매스틱 분말 활용법으로는 가볍게 물과 함께 희석 시켜 먹어도 되며, 스무디나 샐러드에 뿌려서 가볍게 먹어도 좋다. 

 

 

매스틱 섭취 시 주의사항
몸에 좋은 매스틱이라도, 섭취하는 데에 있어서 꼼꼼하게 살펴 볼 필요가 있다. PDO(유럽원산지보호제도)인증, FDA(미국식약의약국)에서 안정성을 입증된 식품만을 섭취할 것을 권장한다. 매스틱은 식물성 성분이기 때문에 식물에 대한 알레르기가 있으신 분들은 주의할 필요가 있다. 

매스틱검 같은 경우에는 다소 딱딱한 형태를 지니고 있어 섭취하는 데에 불편하다면 분말을 권장한다. 매스틱 검을 분말 형태로 먹었을 때에 약 1g 정도 이하로 섭취하는 것이 좋다. 

 

 

 

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