포스트바이오틱스 유산균 대사산물은? 추천

포스트바이오틱스 유산균 대사산물은? 추천 알아보자

 

 

현대인들의 불규칙한 식습관과 스트레스로 인하여 위, 장 기능이 떨어지는 경우가 많다. 이전에는 한국 사람들 대부분의 주된 식사가 한식이었다. 이제는 서양식으로 간단하고 빠르게 섭취할 수 있는 인스턴트 음식을 선호하고 있으며, 다양한 식단으로 바뀌고 있는 추세이다. 이렇게 맵고 자극적인 식단을 주기적으로 섭취하게 되면 전과 다르게 장은 활동성이 떨어지고, 이로 인해 생활의 불편함을 겪게 된다. 특히 체내에 유산균이 부족하게 복통, 복부 불쾌감, 변비 등으로 면역력이 다소 약해질 수 있다. 

 

 

 

이에 장 건강을 위해 유산균을 섭취하는 사람들 또한 많아졌다. 장내 유익균이 원활하게 활동할 수 있는 환경을 만들게 되면 살을 찌게 만드는 비만 세균을 억제할 뿐만 아니라 만성 피로 및 원활한 배변 활동에 도움을 받을 수 있다.

 

또한 미국 콜롬비아 대학의 공공보건팀의 연구 결과 만성피로증후군을 앓고 있는 환자들에게 장내 세균 중 특정 세균이 만성피로를 유발한다고 나타났다. 장 내의 유해균을 억제하며 올바른 장내 건강을 맞춰주는 것이 만성 피로를 치료하는 데에 효과가 있다고 볼 수 있다. 또한 면역 세포 80%가 모여 있는 장에 있어서는 면역력 강화에도 좋다. 

 

 

 

프로바이오틱스 : 유산균

프리바이오틱스 : 유산균 먹이 

신바이오틱스 : 유산균 + 유산균 먹이 

포스트바이오틱스 : 유산균 대사산물

 

프로바이오틱스 Probiotics 는 살아있는 균이라고 일컬으며 체내에 들어가면 장 건강에 도움을 준다
프리바이오틱스 Pretbiotics는 이전, 앞서다의 'Pre' 접두사로 프로바이오틱스의 먹이 역할을 한다.
포스트바이오틱스 Postbiotics는 뒤, 이후의 'Post' 단어로 프로바이오틱스의 대사, 발효 등 생성되는 물질을 말한다.

 

 

 

흥미로운 점은 유산균 시장이 성장하면서 관련 사업 또한 세분화되는 사실이다. 과거에는 살아있는 균 만을 섭취했다면, 이제는 포스트바이오틱스 유산균 대사산물을 활용하여 체내 염증 제거 및 면역 조절에도 용이해졌다. 장 건강을 악화시키는 유해균을 빠르게 억제하면서 유익균 활성화를 도운다. 

뿐만 아니라 포스트바이오틱스는 장내 미생물로부터 얻은 대사산물이기 때문에 생균에 비해 부작용이 적다. 그렇기 때문에 안정성이 기존의 유산균보다 높으며, 원료의 품질 유지의 장점이 있다.

 

 

포스트바이오틱스 유산균 추천

포스트바이오틱스는 장내 유산균 자체에 긍정적인 영향을 미치는 프로바이오틱스의 대사 물질이다. 포스트바이오틱스 안에는 박테리오신이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 장내 유해균을 사멸시키면서 장 상피세포를 강화하는 역할을 동시에 한다. 이때 면역 조절, 장비만, 항염증에 도움이 된다. 실제로 쥐를 대상으로 한 연구에서는 포스트바이오틱스를 투여한 결과 인슐린 저항성이 낮아지면서 지방축적으로 인한 염증이 눈에 띄게 감소했다고 한다.

 

 

 

최근 비만 세균(퍼미큐티스)이라는 살을 찌우게 만드는 유해균이 있다는 것을 알게 됐다. 비만 세균은 포도당의 흡수를 비정상적으로 촉진하면서 순식간에 살을 찌도록 만들기 때문에 체중 관리 하는 사람들에게 있어 가장 중요한 포인트가 될 수 있다. 살을 빼기 위해서 식단 관리하는 것도 중요하지만 살을 찌우게 만드는 비만 세균을 제거하는 장 건강에도 집중할 필요가 있다.

 

포스트바이오틱스 유산균 추천 중에서도 화학 부형제와 합성첨가물로 나누어 볼 수 있다. 화학부형제는 대표적으로 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등이 있다. 합성첨가물에서는 합성감미료, 합성착향료, 합성착색료가 있다. 아무리 소량이라 한 들, 체내에 제대로 분해가 되지 않아 그대로 쌓이는 경우가 많다. 그렇기 때문에 포스트바이오틱스 유산균 제품을 올바르게 고르기 위해서는 이러한 화학 첨가물이 사용되지 않는 유산균을 선택하는 것도 중요하다. 

 

 

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